今話題の「ファスティングダイエット」☆

クレンズドリンクの種類はどれくらい？

あっという間に

2020年も残すところ

半年となりました。

最近は梅雨なので、

ムシムシと暑い日が続いていますが、

梅雨真っ盛り！ということは、

もうすぐ夏が来ますね☆

夏に向けてダイエットをしている方も

いらっしゃるのではないでしょうか。

そんな方の中で今話題の

「ファスティングダイエット」を

している方はいらっしゃいますか？

実は、「ファスティングダイエット」中に

「クレンズドリンク」を

飲むことで、さらにダイエット効果を

期待できるということを

ご存知でしたか？

今回は、そんなクレンズドリンクの

種類をご紹介いたします☆

 

 

「ファスティングダイエット」とは？

 

ファスティングダイエットとは、

断食を決まった時間行う

事によるダイエット法です。

芸能人やモデルさんも愛用している

ダイエット法になります！

人間の体は、

自然と体内にたまっている有害な毒素を

体が消化吸収をすることがない状態に陥ると

排泄することができます。

このような仕組みを利用して

行うダイエット法なのです☆

「ファスティングダイエット」の種類は？

 

ファスティングダイエットの方法の種類は

1種類なのですがその時に飲むといい

クレンズドリンクという置き換えダイエットが

今とても人気を得ています。

方法は1パターンなのでその時

飲むといいとされる飲料物の種類を

ご紹介いたします。

 

・プロテインタイプのクレンズドリンク

 

体作りには欠かせないタイプの

ドリンクです。

 

・酵素の入ったクレンズドリンク

 

酵素は、新陳代謝を高める働きがあるものですので、

体を作っている人や、

これから仕事に出かけるなど活動する方には

欠かせないタイプのドリンクになります。

 

 

・健康要素たっぷりのクレンズドリンク

 

こちらは、健康の促進を一番に考え、

味よりも内容にこだわったタイプのドリンクです。

ビタミンなども多く配合されているため、

美容にもとてもいいとされています。

 

 

今は大きく分けて

3つのタイプのクレンズドリンクが

あります。

「ファスティングダイエット」中にでも

飲みたくなったらこれらを飲んで

置き換える方も多いようです。

 

「ファスティングダイエット」

「クレンズドリンク」を飲む上での注意点は？

 

「ファスティングダイエット」

「クレンズドリンク」

を行う上での

注意点は、体調が悪い時には

行わないということと、

生まれたときや、

日常的に体の弱い方や、

ご病気をされている方は、

避けていただけると幸いです。

体の負担がさらに増してしまうことに加え、

命の危険までも考えられます。

また、このダイエット法は、

週に2.3回程度が

おすすめです。

やりすぎてしまうと体に負担がかかってしまうことや、

それ以上のリスクを伴うこと、

ストレスによる暴飲暴食を

引き起こしてしまうこともあります。

 

 

まとめ

 

いかがでしたか？

「ファスティングダイエット」自体は

1つでも、それに伴うダイエットの種類は

多くありました。

ルールを守り体に負担をかけることなく

素敵なダイエットができたらいいと思います♪